热疗是宝格丽水疗项目中的主要治疗手段，作用巨大，可促进血液循环、清洁皮肤、平静心灵、缓解肌肉疲劳酸痛。在桑拿室或蒸汽室呆上10分钟，可以令毛孔张开，为皮肤排毒，然后用碎冰按摩，凉水冲洗，这样更利于热量吸收，从而促进血液循环：先热后冷，重复这一过程40分钟，最后在休息室放松休憩。休息室中的壁炉炉火跳跃，令人沉醉，利于放松。这是享受各种护理之前的最好准备。分设男女热疗区。